Muesli, havermout en dergelijke

[Paul Haesevoets]

Hallo ,ik ben Paul en mijn echtgenote heeft diabetes 2.
net naar de dietiste geweest en daar gehoord dat een van de beter ontbijten havermout is.Nu zit er in elke havermout die ik gevonden heb wel iets van suiker, niet veel maar toch.
Bestaat suikervrije havermout wel, misschien bedoelen ze natuurlijke suikers?

Alvast bedankt voor een antwoord

[Frank Slootweg]

Post by Paul Haesevoets
Hallo ,ik ben Paul en mijn echtgenote heeft diabetes 2.
net naar de dietiste geweest en daar gehoord dat een van de beter
ontbijten havermout is.Nu zit er in elke havermout die ik gevonden heb
wel iets van suiker, niet veel maar toch.
Bestaat suikervrije havermout wel, misschien bedoelen ze natuurlijke suikers?
Alvast bedankt voor een antwoord

Hoi Paul,

Deze groep is heel erg stil, dus waarschijnlijk is het beter een of
ander forum op te zoeken. Kijk bijvoorbeeld bij de DVN (Diabetes
Vereniging Nederland).

In het algemeen: Voor leken heet het wel suikerziekte, maar suiker is
niet het echte punt. Het gaat om koolhydraten. Suiker is gewoon een vorm
van koolhydraten. Dus kijk naar producten waar het totaal aantal gram
koolhydraten (per 100 gram) relatief laag is.

Suiker is voor niemand echt goed, dus ook niet voor iemand met
diabetes type 2. Maar concentreer je dus eerst op de hoeveelheid
koolhydraten. Als dat eenmaal onder controle is, kan je altijd nog
proberen om ook de hoeveelheid suiker(s) te beperken.

En zoals je hebt gezien zijn er allerlei soorten suikers en ze zijn
allemaal 'slecht'/niet_goed voor iemand met diabetes.

Succes!